2021년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 10일:
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2217 kcal
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지방: 66.32g | 단백질: 62.78g | 탄수화물: 351.27g.
아침 식사: 티젠 콤부차, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 매일유업 매일 두유 99.89. 점심 식사: 탕수육, 시금치나물, 김치, 잡곡밥, 만둣국. 저녁 식사: 청포도, 서울우유 저지방우유, 청양고추, 팔도 틈새라면 빨계떡. 간식/기타: 파인애플, 롯데 몽쉘, Richy 오트밀 미니바이트, 떡볶이, 조지아 크래프트 카페라떼, 맥심 모카골드 마일드. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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