2021년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 10일:
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1400 kcal
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지방: 73.92g | 단백질: 104.38g | 탄수화물: 80.12g.
아침 식사: 이마트 순 오리지날 통밀 크래커, 오이 (껍질 포함), 그릭요거트, 삶은 계란, 두부, 사과, 미주라 통밀 도넛츠. 점심 식사: 제육볶음. 저녁 식사: 살치살. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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