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Ontem maior, hoje menor. Não depende só do que comemos ou o que fazemos. Homeostase, hormônios, mau humor (🤭), tudo está envolvido.
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85.5 kg
지금까지 감소한: 29.7 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 9일:
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1286 kcal
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지방: 101.52g | 단백질: 64.92g | 탄수화물: 32.10g.
아침 식사: Morangos, Pimenta Preta, Limão, Gengibre, Açafrão, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Abacate, Alhos-Poró, Ovo Frito, Pilão Café, Growth Supplements Omega 3, Herbamed Maca Peruana, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 점심 식사: Vinagre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Pimentão Verde, Cebolas, Tomates, Rúcula, Alface Americana, Agrião, Azeitonas Verdes, Champignon, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 저녁 식사: Pilão Café, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, La Violetera Castanhas do Pará, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Brasil Queijo de Coalho no Espeto. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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