2021년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.9 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 8일:
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1004 kcal
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지방: 31.45g | 단백질: 31.06g | 탄수화물: 150.34g.
아침 식사: Milbona Toast Schmelzkäse, Lidl Bauernkruste, Orangen, Mandarine. 점심 식사: Bofrost Weckmänner. 간식/기타: Favorina Oblatenlebkuchen, Babybel Mini Babybel, Kinder Milchschnitte, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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