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월요일에 백신맞고 헬스장 정지한김에
먹고싶은거 먹으면서 잘 쉬었더니 글리코겐이 넘치는기분...
내일부터 다시 운동하면 체중돌아오겠지..?
열심히 운동하자!
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76.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 8일:
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2206 kcal
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지방: 76.91g | 단백질: 124.59g | 탄수화물: 255.33g.
아침 식사: 미주라 요거트 비스켓, 마이프로틴 임팩트웨이. 점심 식사: 돼지불고기, 밥. 저녁 식사: BSN 신타6 프로틴 크리스프 솔티드 토피 프레첼맛, 닥터스 카브라이트 바 스모어. 간식/기타: 파리바게트 소보루빵. 더보기
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주 1.7 kg 증가하기
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