2021년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.1 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 7일:
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2950 kcal
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지방: 104.45g | 단백질: 102.20g | 탄수화물: 404.13g.
아침 식사: 호두, 참들 유기농 양배추즙, 흑임자 인절미, 요즘 플레인 그릭 요거트, 푸룬, 사과. 점심 식사: 땅콩소스, 고기와 또는 새우넣은 야채와 월남쌈. 저녁 식사: 꼬치전, 동그랑땡. 간식/기타: 귤, 호떡, 로투스 비스코프 아이스크림 바, GS25 왕약과, 오뚜기 꼬북칩 초코츄러스맛, 농심 새우깡블랙. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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