2021년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 7일:
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1565 kcal
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지방: 72.34g | 단백질: 50.57g | 탄수화물: 185.29g.
아침 식사: 달걀 샐러드 샌드위치. 점심 식사: 감, 하림 하얀속살 닭가슴살 블랙페퍼. 저녁 식사: 두부부침. 간식/기타: 설탕, 흰 밀가루 (모든 사용도), 버터, 사과, 다미즐 제주 청귤차. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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