2021년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.8 kg
지금까지 감소한: 29.4 kg.
남은양: 20.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 6일:
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987 kcal
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지방: 74.03g | 단백질: 61.81g | 탄수화물: 19.34g.
아침 식사: Herbamed Maca Peruana, Growth Supplements Omega 3, Pilão Café, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Ovo Cozido. 점심 식사: Vinagre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Tomates, Rúcula, Alface Americana, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 저녁 식사: Abacate. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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