2021년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 6일:
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1570 kcal
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지방: 66.91g | 단백질: 56.07g | 탄수화물: 182.14g.
아침 식사: Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Kerrygold Cheddar, Brot. 점심 식사: Pizza Selbstgemacht, Babybel Mini Babybel. 간식/기타: Choco Bistro Doppel Keks (28g), Kaffee mit Milch. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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