2021년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 5일:
|
2194 kcal
|
지방: 60.12g | 단백질: 99.60g | 탄수화물: 302.69g.
아침 식사: 배, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드. 점심 식사: 필라델피아 크림치즈 (20g), BOBSNU 약콩두유, 뚜레쥬르 플레인 베이글. 저녁 식사: 고르곤졸라 피자, 코카콜라 콜라 (200ml), 돌솥밥, 쭈꾸미볶음. 간식/기타: 롯데제과 롯샌 깜뜨아이스바, 뚜레쥬르 미니햄치즈롤, 호박설기, 해태 자유시간 미니 (10g), 해태 자유시간 미니 (13g), 맥심 모카라떼. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|