harustyle님의 저널, 2021년 11월 5일

2021년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)

63 kg 지금까지 감소한: 1.7 kg. 남은양: 7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 5일:

1280 kcal

지방: 31.51g | 단백질: 65.48g | 탄수화물: 179.40g. 아침 식사: 아메리카노, 맥도날드 (McDonald's) 맥모닝. 점심 식사: 오뚜기 오동통면. 저녁 식사: 매운탕, 밥. 간식/기타: CU 센베이과자, 치킨 너겟. 더보기

1932 kcal

운동: 달리기 - 10km/h - 10 분, 줄넘기 - 30 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.7 kg 증가하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

harustyle님의 체중기록

전체 내역보기

harustyle님의 저널, 2021년 11월 5일

댓글달기

harustyle님의 체중기록