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2023년 12월 3일
근 한달만에 다시 운동.
바빠지니 또 종일 앉아있고
종일 일만하다가 지쳐 잠드는 반복.
주말마다 온몸이 아프다. 다시 이 루틴이 되면 안돼
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2023년 08월 29일
다시 3키로 먼저 줄이고..
유튜브를 봤는데
요요 오는 게 더 무섭더라.
전문가도 그럴거면 다이어트 안하는게 더 나으다고..
요요가 오면 예로 쪄도 70키로 찌던 사람이
90키로 넘기고 이러던데 너무 속상할 듯 ㅠ ㅠ
조금씩, 꾸준하게, 무리하지 말고 하는게 중요한 듯.
요즘 바빠져서 또 종~~~일 긴시간 앉는데 주의🚨
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2023년 08월 29일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
61 kg
3.7 kg
5 kg
합리적
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주 0.1 kg 증가하기
2023년 08월 16일
빼기는 너무 어려운데 찌는건 순식간;
오늘부터 쌀, 밀가루 금지ㅠㅠ
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2023년 07월 7일
오바나이트오트밀.
처음 해먹어봤는데 맛나네!
플레인 요거트 살짝 넣고
믹스베리&복숭아랑 먹으니 꿀맛이로구만
(댓글 1개)
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