2021년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 5일:
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2796 kcal
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지방: 64.54g | 단백질: 193.05g | 탄수화물: 354.60g.
아침 식사: 군고구마, 오뚜기 난백. 점심 식사: 단호박, 군고구마, 오뚜기 난백. 저녁 식사: 야채볶음, 차조밥, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기), 순대, 순대국. 간식/기타: 삼립 오븐에 구운 도넛, 밤식빵, 초콜릿, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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