2021년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.2 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 4일:
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1685 kcal
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지방: 53.22g | 단백질: 60.20g | 탄수화물: 252.06g.
아침 식사: Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Banane. 점심 식사: O'grady Traditional Cheddar , REWE American Sandwich, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. 저녁 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Chicken Nuggets im Backteig. 간식/기타: Smarties Smarties Mini, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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