2021년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.4 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 2일:
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1079 kcal
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지방: 51.05g | 단백질: 54.79g | 탄수화물: 100.66g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Простой Йогурт, 커클랜드 시그니춰 언솔티드 믹스 넛, 코스트코 다스칼리데스 다크 니어팔러턴, Хурма, 알라 하바티 치즈. 점심 식사: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Кофе (из Молотых Зерен), Замороженные Ягоды, Простой Йогурт, 코스트코 다스칼리데스 다크 니어팔러턴, Творог. 저녁 식사: Замороженные Ягоды, Говядина Тушеная, Победа Конфета Трюфель со Стевией, 파리바게트 마늘빵, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленая Зимняя Тыква, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Куриная Грудка Отварная, Листья Салата. 더보기
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