2021년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 31일:
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1475 kcal
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지방: 55.77g | 단백질: 53.23g | 탄수화물: 205.34g.
아침 식사: 닥터유 단백질 드링크 바나나. 점심 식사: 샹달프 딸기쨈, 필라델피아 크림치즈 (20g), 더브레드블루 통밀식빵. 저녁 식사: 랩노쉬 마시는 식사 비건 카카오, 이케아 베지볼, 야채샐러드 (드레싱없이), 로제파스타, 노브랜드 바질페스토 스파게티. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 상큼한 딸기 생크림 카스텔라. 더보기
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