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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 1일:
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1394 kcal
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지방: 62.91g | 단백질: 64.54g | 탄수화물: 149.19g.
아침 식사: 더브레드블루 통밀식빵, 계란 오믈렛 또는 스크램블드에그와 야채. 점심 식사: 들깨가루, 잔치국수, 김치, 콩나물무침, 두부, 올리브기름, 고사리, 미주라 통밀 스파게티. 저녁 식사: 베지밀 담백한 베지밀 에이. 간식/기타: 미주라 통밀비스켓, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페 라떼. 더보기
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