2021년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 2일:
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2141 kcal
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지방: 56.62g | 단백질: 83.19g | 탄수화물: 328.06g.
아침 식사: 귤, 사과, 꿀, 찐감자, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 칼레스 대구알스프레드, 커피. 점심 식사: 사과, 조미김, 콩잎, 엉파 명태껍질튀각, 오뚜기 3분 카레 매운맛, 현미밥, 사조 마일드 참치. 저녁 식사: 부추, 양파, 마늘, 김치, 깍두기, 밥, 순대국. 간식/기타: 사과, 꿀, 청정원 딸기잼, 식빵 토스트, 하루견과 하루견과 블루베리. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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