2021년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 2일:
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2038 kcal
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지방: 141.61g | 단백질: 77.92g | 탄수화물: 117.71g.
아침 식사: 꿀, 수제 그라 놀라, 그릭요거트. 점심 식사: 엑스트라 버진 올리브 오일, 닭가슴살, 오이 (껍질 포함), 들기름. 저녁 식사: 우유, 포스트 크랜베리 아몬드 그래놀라, 소세지, 호두과자, 엑스트라 버진 올리브 오일, 닭가슴살. 간식/기타: 노브랜드 다크초콜릿, 사조대림 게맛살 큰잔치. 더보기
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