2021년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 1일:
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1874 kcal
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지방: 61.78g | 단백질: 70.38g | 탄수화물: 265.47g.
아침 식사: 귤, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 사과, 찐감자. 점심 식사: 쇠고기 미역국, 콩잎, 매실장아찌, 조미김, 계란후라이, 엉파 명태껍질튀각, 명태조림, 현미밥. 저녁 식사: 귤, 찐감자, 소고기 육포, 하루견과 하루견과 블루베리, 요플레 플레인 (85g). 간식/기타: 도너츠 (일반), 홍시. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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