2021년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 31일:
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1986 kcal
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지방: 59.74g | 단백질: 63.81g | 탄수화물: 212.27g.
아침 식사: 그릭요거트, 우유, 포스트 크랜베리 아몬드 그래놀라, 살짝 삶은 계란. 점심 식사: 고추튀김, 김말이튀김, 오징어튀김, GS25 로제떡볶이, 양반 돌김, 해표 더 고소한 김 재래김, 닭가슴살, 들기름, 밥, 오이 (껍질 포함). 저녁 식사: 배떡 로제떡볶이. 간식/기타: 귤. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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