2021년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 29일:
|
2466 kcal
|
지방: 58.72g | 단백질: 74.91g | 탄수화물: 404.52g.
아침 식사: 파리바게트 딸기스무디, 테일러 푸룬 딥워터, 종근당건강 유산균. 점심 식사: 오이무침, 소불고기, 떡국, 잡곡밥. 저녁 식사: 서울우유 저지방우유, 대신물산 곤약현미밥, 청양고추, 팔도 틈새라면 빨계떡. 간식/기타: 오리온 초코칩쿠키, 오리온 눈을감자 (56g), 바람떡. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|