2021년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 29일:
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1455 kcal
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지방: 70.29g | 단백질: 117.41g | 탄수화물: 95.91g.
아침 식사: 익힌 아스파라거스 (생야채), 새송이버섯, 찐고구마, 오뚜기 3분 카레, 삶은 계란. 점심 식사: 코스트코 척아이롤, 쌀국수, 느타리버섯, 풀무원 숙주, 청경채. 저녁 식사: 대추토마토, 쇠고기 미역국, Better Me 어니언 닭가슴살 큐브, 두부. 더보기
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