2021년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 28일:
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946 kcal
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지방: 44.45g | 단백질: 59.35g | 탄수화물: 112.42g.
아침 식사: 머드스콘 그릭요거트, 머드스콘 통밀츄러스콘. 점심 식사: 서브웨이 터키 베이컨. 저녁 식사: 양파, 노브랜드 담백한 살코기 참치, Bob's Red Mill 오트밀. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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