2021년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 28일:
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1838 kcal
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지방: 66.70g | 단백질: 135.76g | 탄수화물: 177.34g.
아침 식사: 덴마크 짜지않은 치즈 고단백&철분, 상추, 당근, 오이, 달걀, 연어, 대림선 김밥용 김. 점심 식사: 찐고구마, 팽이버섯, 청경채, 화오미 마라샹궈. 저녁 식사: 연근, 아스파라거스, 이마트 방울토마토, 가지, 애호박, 갈비천왕, 라라스팜 블랙두부. 간식/기타: 이마트 순 오리지날 통밀 크래커, 연세우유 연세우유. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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