2021년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 27일:
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2808 kcal
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지방: 103.99g | 단백질: 212.59g | 탄수화물: 260.09g.
아침 식사: Greek Yogurt, Apple. 점심 식사: Tomatoes, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk) , Chicken Breast, Trader Joe's Brown Rice Tortillas, Calavo Avocado, Mozzarella Cheese, Chicken Breast, Trader Joe's Brown Rice Tortillas, Calavo Avocado, Red Gold Diced Tomatoes. 저녁 식사: thinkThin High Protein Bar, Egg, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Trader Joe's Organic Firm Tofu. 간식/기타: Califa Farms Protein Oat Milk, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Califa Farms Protein Oat Milk. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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