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이번주 2000칼로리했는데 0.1kg빠졌다
ㅋㅋㅋㄱㅋㅋㅋ 진짜 장난하나 휴..,
유산소안하는게 큰가보다
담주에 1900..에 유산소 추가
+백신패스때메 2차 당겨서 1700으로 바꿈 젠장..
얼떨결에 다이어트 마지막주.. 레츠고
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76.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 24일:
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1977 kcal
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지방: 12.37g | 단백질: 140.08g | 탄수화물: 327.84g.
아침 식사: 사과, 마이프로틴 임팩트웨이. 점심 식사: 러브잇 슬라이스 소스 닭가슴살 매운바베큐, BHC 맛초킹 홀 닭가슴살, 밥. 저녁 식사: 찐고구마. 간식/기타: 잇메이트 소프트 안심 오리지널, BHC 딥커리홀닭가슴살, 밥. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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