|
*몸컨티션이 좋아지는 듯한 느낌
*(오늘 오후~내일 저녁) 힐링데이 룰루짜잔~
이번주에 운동 거의 못해서 힐링데이를 갖는게 좀 안맞지만 아몰랑 암튼 맛난 탄수 많이 먹을 예정
|
48.3 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 23일:
|
1786 kcal
|
지방: 93.94g | 단백질: 85.28g | 탄수화물: 152.67g.
점심 식사: 참들 유기농 양배추즙, 호두, 아보카도, 청양고추, 달걀, 코스트코 아보카도 오일, 계란흰자, 애호박, 푸룬, 배, 사과. 저녁 식사: 서울우유 슈레드 모짜렐라, 유가네 닭갈비 볶음밥, 닭갈비. 간식/기타: 오뚜기 꼬북칩 초코츄러스맛, 풍년제과 우리밀 수제 초코파이. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
 댓글
|
|
회복데이엔 증량을 두려워하면 안돼요ㅋㅋ 백신맞고도 군것질을 안했더니 단게 너무 땡겨요ㅜ 포켓키친님도 기운 떨어지실텐데 맛난 것 많이 드시고 회복하세요~!
2021년 10월 22일 작성이: STAROOO(팻스타)
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|