2021년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.8 kg
지금까지 감소한: 9.0 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 22일:
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2417 kcal
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지방: 83.33g | 단백질: 162.33g | 탄수화물: 259.23g.
아침 식사: Golden Fluff Popcorn, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Cosmic Crisp Apple, America's Choice California Navel Oranges, Gouda Cheese , Great Value Premium Thin Sliced Black Forest Ham, Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Egg. 점심 식사: Hershey's Mini Kisses Milk Chocolate, Hershey's Sugar Free Mini Chocolate Bars, 1% Fat Milk, Post Fruity Pebbles. 저녁 식사: Potato Chips, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Ham and Cheese Sandwich . 더보기
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안정된 체중
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