2021년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 22일:
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1216 kcal
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지방: 52.83g | 단백질: 42.67g | 탄수화물: 127.16g.
아침 식사: 우유, 포스트 그래놀라 블루베리, 사과, 매일 바이오 프로바이오틱 플레인 요거트. 점심 식사: 양배추 수프, 양배추 수프, 양배추 수프. 간식/기타: YOZM 블루베리 콩포트, 그릭요거트, 투썸플레이스 카프레제 샐러드 (205g), 가나 가나 마일드 (35g), 폰타나 스위트콘 크림 수프. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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