2021년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 22일:
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1466 kcal
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지방: 57.86g | 단백질: 80.22g | 탄수화물: 158.46g.
아침 식사: 그릭요거트, 삶은 계란, 그래놀라, 파프리카, 오이 (껍질 포함), 찐고구마. 점심 식사: 매일 매일두유 99.89, 스타벅스 (Starbucks) 바질 토마토 크림치즈 베이글. 저녁 식사: 들깨가루, 양파, 홈플러스 새송이버섯, 느타리버섯, 하림 블랙페퍼 닭가슴살. 간식/기타: 이마트 순 오리지날 통밀 크래커, 스타벅스 (Starbucks) 콜드브루라떼 (Tall). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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