2021년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 21일:
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1690 kcal
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지방: 42.61g | 단백질: 79.02g | 탄수화물: 243.61g.
아침 식사: 참치콘, 공기밥, 마일드참치, 일반 마요네즈, 오뚜기 컵누들 매운찜닭맛 (45,5g), 김치전. 점심 식사: 공기밥, 비비고 육개장, 팽이버섯, 돼지고기 앞다리살. 저녁 식사: 고구마라떼. 간식/기타: 바나나. 더보기
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주 4.7 kg 감소하기
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