2021년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.7 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 21일:
|
1950 kcal
|
지방: 58.14g | 단백질: 70.90g | 탄수화물: 286.43g.
아침 식사: 들기름, 닭가슴살, 오이 (껍질 포함), 우유, 켈로그사 크랜베리 아몬드 그래놀라, 파리바게트 단팥빵, 바나나. 점심 식사: CU 모두다돼지 도시락, YOZM 블루베리 콩포트, 우유, 바나나. 간식/기타: 붕어빵. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|