2021년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 17일:
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892 kcal
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지방: 24.53g | 단백질: 66.05g | 탄수화물: 106.19g.
아침 식사: 사과, 계란후라이, Sanitarium Weet-Bix, 매일유업 매일 두유 99.89. 점심 식사: 엑스트라 버진 올리브 오일, 발사믹식초, 찐고구마, 파프리카, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 본죽 단호박죽, 양상추. 저녁 식사: 단호박, 삶은 계란흰자, 두부, 파프리카, 토마토, 양상추. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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