2021년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 20일:
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1852 kcal
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지방: 52.73g | 단백질: 69.36g | 탄수화물: 287.20g.
아침 식사: 종근당건강 유산균, 테일러 푸룬 딥워터. 점심 식사: 소떡소떡, 삼치구이, 잡곡밥, 콩비지찌개. 저녁 식사: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 하이트 제로, 살짝 삶은 계란, 떡볶이. 간식/기타: 맥심 모카골드 마일드, 티젠 콤부차. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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