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대자연 시작 + 백신2차 반일 경과
작은 지옥을 보는 중
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48.7 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 20일:
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1501 kcal
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지방: 65.86g | 단백질: 89.70g | 탄수화물: 141.03g.
아침 식사: 벨레트왈 크리미 슬라이스, 아보카도, 호두, YOZM 그릭요거트, 존쿡 비프 파스트라미, 홍루이젠 햄치즈샌드위치(홍루이젠), 푸룬, 사과. 점심 식사: 중앙닭강정 순살 보통맛. 저녁 식사: 맛있닭 닭가슴살 핫도그 훈제, 소와나무 슬라이스치즈, 삶은계란. 간식/기타: 해피카우 온리 8% FAT 크림치즈, 당근, 한성기업 몬스터크랩:레그. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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