2021년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 20일:
|
1406 kcal
|
지방: 54.39g | 단백질: 105.36g | 탄수화물: 127.28g.
아침 식사: 우드앤브릭 빵콩플레, 아임닭 프랑크 닭가슴살 소시지 (120g), 폰타나 그릴드 머쉬룸 크림수프. 점심 식사: 찐밤, 두부, 애호박, 가지. 저녁 식사: 닭볶음탕. 간식/기타: 그래놀라. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|