2021년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 19일:
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826 kcal
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지방: 24.61g | 단백질: 31.91g | 탄수화물: 125.51g.
아침 식사: 포스트 크랜베리 아몬드 그래놀라, 삶은 계란, 우유. 점심 식사: 귤, 참나물무침, 무나물, 버섯볶음, 밥. 저녁 식사: 매일 바이오 프로바이오틱 플레인 요거트. 간식/기타: 노브랜드 다크 초콜릿, 사과. 더보기
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안정된 체중
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