2021년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.9 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 18일:
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1114 kcal
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지방: 32.85g | 단백질: 63.13g | 탄수화물: 148.09g.
점심 식사: 깻잎, 삶은계란, 돼지고기김치찌개, 잡곡밥, 멸치볶음, 계란후라이. 저녁 식사: 꿀, 양배추, 사과, 맛있닭 소프트 닭가슴살 마늘맛. 간식/기타: 약과. 더보기
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1421 kcal
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운동:
스텝퍼 - 20 분, 휴식 - 16 시간 10 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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