2021년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.4 kg
지금까지 감소한: 26.8 kg.
남은양: 23.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 18일:
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1056 kcal
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지방: 71.68g | 단백질: 79.12g | 탄수화물: 22.61g.
아침 식사: Tomates Cereja, Pimentão Verde, Cebola Roxa, Ovo Frito, Cebolinha Verde, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Mortadela Defumada, Pilão Café, Açafrão, Suco de Limão, Growth Supplements Omega 3, Herbamed Maca Peruana. 점심 식사: Acém Cozido, Stella d'Oro Molho de Tomate, Quero Molho de Mostarda, Peito de Frango, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Vale Fértil Azeitonas Verdes com Caroço, Brócolis, Repolho-Roxo. 저녁 식사: Abacate, Ovo Cozido. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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