2021년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 18일:
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1121 kcal
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지방: 36.37g | 단백질: 80.76g | 탄수화물: 113.78g.
아침 식사: 삶은계란, 파프리카, 호박고구마, 사과, 그릭요거트, 오이 (껍질 포함). 점심 식사: 밥, 뚝배기불고기. 저녁 식사: 찐 또는 삶은 가리비, 생굴, 순두부. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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