2021년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 18일:
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1610 kcal
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지방: 43.72g | 단백질: 56.55g | 탄수화물: 258.77g.
아침 식사: 찐고구마, 사과, 핀크리스프 오리지널, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 커피, 마담로익 크림치즈. 점심 식사: 귤, 빙그레 요플레, 하루견과 하루견과 블루베리, 찐옥수수. 저녁 식사: 총각김치, 매실장아찌, 멸치볶음, 미역줄기볶음, 꽈리고추찜, 계란말이, 오징어무침, 청정원 도가니탕, 현미밥. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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