2021년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 17일:
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1765 kcal
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지방: 79.83g | 단백질: 126.45g | 탄수화물: 124.24g.
아침 식사: 그릭요거트, 호박고구마, 사과, 파프리카, 삶은계란, 오이 (껍질 포함). 점심 식사: 잡곡밥, 연어, 가지. 저녁 식사: 상하치즈 후레쉬 모짜렐라, 부채살. 간식/기타: 파리바게트 카페라떼. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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