2021년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 16일:
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1263 kcal
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지방: 28.51g | 단백질: 95.65g | 탄수화물: 155.53g.
아침 식사: 파프리카, 오이 (껍질 포함), 사과, 호박고구마, 달걀, 하림 하얀속살 밥싸먹는 프리미엄 슬라이스햄. 점심 식사: 밥, 감자탕. 저녁 식사: 양배추, 양상추, 파프리카, 오이 (껍질 포함), 해초미인 비빔소스, 오징어숙회. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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