2021년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 16일:
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1004 kcal
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지방: 42.43g | 단백질: 51.20g | 탄수화물: 100.52g.
아침 식사: 가지무침, 계란찜, 밥, 스포맥스 단백질쉐이크, 사과. 점심 식사: 밥, 김자반, 계란후라이. 저녁 식사: 스타벅스 (Starbucks) 초콜릿 마카롱. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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