2021년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 14일:
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1422 kcal
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지방: 60.60g | 단백질: 102.22g | 탄수화물: 118.87g.
아침 식사: 상하목장 유기농 저지방 우유, 무화과, 하림 하얀속살 밥싸먹는 프리미엄 슬라이스햄, 팽이버섯, 파리바게트 소보루빵, 파리바게트 슈크림빵. 점심 식사: 허파, 돼지 간, 마켓컬리 홍반장 토종순대국. 저녁 식사: 오이 (껍질 포함), 상추, 케일, 제육볶음. 간식/기타: 미주라 통밀 도넛츠. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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