2021년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 13일:
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585 kcal
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지방: 13.82g | 단백질: 20.25g | 탄수화물: 96.32g.
점심 식사: 꿀, 냉동 블루베리, 냉동망고, 제스프리 제주 골드키위, 바나나, 홈메이드 요거트, 계란후라이, 샹달프 무화과잼, 통밀빵 토스트. 더보기
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1520 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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