2021년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 12일:
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2327 kcal
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지방: 96.93g | 단백질: 148.92g | 탄수화물: 220.07g.
아침 식사: Cuetara Galletas Mexicanas, Plátano, Sopes, Chicharrón Prensado, Los Volcanes Queso Oaxaca, Pulpo, Pepino (Pelado), Lala Leche Deslactosada Light, Aguacate, Holanda Magnum Double Chocolate , McCormick Vinagreta Balsámica Con Frambuesa, Nestlé Chocolate Abuelita Instantáneo, Puré de Papa, Pierna de Cordero, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). 점심 식사: Sicao Barry Callebaut Sicao Chocolate Semi Amargo Chispas, Picard Mini Snacks Chocolate con Leche sin Azúcar y Amaranto, Manzana. 저녁 식사: Practi Rico Carne al Pastor, Tortillas de Maíz, Los Volcanes Queso Oaxaca, Bistec de Res. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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