2021년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 12일:
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1085 kcal
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지방: 32.01g | 단백질: 79.94g | 탄수화물: 122.77g.
아침 식사: 모던구루 바닐라 그래놀라, 그릭데이 그릭요거트. 점심 식사: 흑미밥, 새송이버섯, 돼지불고기, 부추무침, 열무김치, 양배추, 된장국, 빙그레 더단백 드링크 초코. 저녁 식사: 셀러리, 블랙 올리브, 마켓컬리 better me 닭가슴살(플레인) 2, 루꼴라, 오이고추, 달걀, 햇반 발아현미밥 작은공기. 더보기
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주 6.7 kg 감소하기
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