어제 다시 운동시작했는데 엉덩이&내전근 근육통 장난 아님
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54.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 12일:
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1514 kcal
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지방: 28.08g | 단백질: 43.21g | 탄수화물: 273.99g.
아침 식사: 김치찌개, 깻잎무침, 배추김치, 계란후라이, 흑미밥. 점심 식사: 김, 흑미밥. 저녁 식사: 군고구마. 간식/기타: 프렌치카페 카페믹스, 매일 고소한 저지방, 코카콜라 제로콜라. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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